راهکارهای مناسب برای رفع یبوست در کودکان
راهکارهای مناسب برای رفع یبوست در کودکان

🔸از نوشیدن مقدار کافی مایعات خصوصا آب، در کودکتان مطمئن شوید،

🔸در صورتی که تغذیه کودکتان را از شیر مادر به شیرهای مصنوعی تغییر داده‌اید، با نظر پزشکتان مقدار آب آن را افزایش دهید.

🔸در کودکان بالای ۶ ماه آب میوه‌هایی مثل آب سیب و گلابی برای برطرف کردن یبوست استفاده کرد،

🔸از رژیمهای غذائی پر فیبر، دو بار در روز استفاده کنید. از غذاهای پر فیبر اطفال می‌توان به انواع لوبیاها، نخود سبز، زردآلو، آلو و اسفناج اشاره کرد.

🔸ماساژ ملایم شکم کودک

🔸خواباندن کودک به پشت و خمیده نمودن پاهایش بسمت شکم، به همراه چرخش ملایم درجهت عقربه‌های ساعت

🔸در کودکان بالای ۶ ماه می‌توان (زیر نظر پزشک) از شیافهای گلیسرین برای نرم کردن مدفوع استفاده کرد.